- Ta inte kapseln eller tuggtabletten på fastande mage, ta den under eller direkt efter lunch eller middag. Innan du går och lägger dig är också en bra tid. Med mat i magen är risken för illamående minimal.
- Det lättaste sättet att svälja en kapsel är med en klunk vatten eller sockerfri dryck.
Sänk hakan mot bröstet och luta inte huvudet bakåt när du sväljer kapseln. - Tycker du att kapseln är för stor att svälja? Öppna i så fall kapseln och häll ut pulvret i lite sockerfritt äppelmos eller i någon sockerfri dryck. Vi rekommenderar sockerfria livsmedel eftersom du kanske inte tål socker och söta livsmedel efter din viktoperation.
- Brukar du äta mejeriprodukter eller kalciumtillskott? Ät det inte samtidigt som ditt multivitamin. Se till att det går minst två timmar mellan intaget av multivitamin och ditt intag av kalciumtillskott eller mejeriprodukter.
Tips: Ladda ner vår app BariBuddy så du får en påminnelse varje dag. Det hjälper dig att hålla ordning på ditt intag av multivitaminer. - Undrar du över något annat eller tycker du det är svårt att ta multivitaminer? Kontakta oss. Vi hjälper dig gärna!
Var artikeln till hjälp?
Toppen!
Tack för din feedback
Vi beklagar att det inte var till hjälp
Tack för din feedback
Feddback skickat
Vi uppskattar din feedback och uppdaterar artikeln vid behov